Desayunar bien es lo más importante del día

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La ingesta de alimentos cuando comienza el día es muy importante. Esta primera comida es la que brinda los nutrientes necesarios para poder tener energía para realizar las actividades diarias. El ritmo de vida que se lleva en la actualidad, muchas veces hace que se pase por alto el ingerir alimentos al levantarse. Desayunar con [...]

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Ingredientes para un buen desayuno

Un buen desayuno

No todos los alimentos que se consumen tienen los nutrientes adecuados para brindar la energía necesaria para desempeñarse en la rutina diaria. Además de la variedad de comida hay otro elemento a tener en cuenta. El tiempo que se le dedica para desayunar es muy importante. No es recomendable apurarse para elegir los alimentos, elaborarlos [...]

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Desayunar con los niños

Desayunar con los hijos

Una buena alimentación durante la infancia es muy importante. Los niños, que están en constante crecimiento, necesitan de una nutrición adecuada para su desarrollo intelectual y físico. La falta de vitaminas, calcio, proteínas, hidratos de carbono y minerales a temprana edad, pueden afectar el crecimiento de los pequeños. Un buen hábito alimenticio en los más [...]

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